Ver con claridad: Entrenar la visión energética ✨ El arte de discernir lo que alimenta y lo que drena la atención ✨
🔥 OBJETIVO DE LA SEMANA
Observar con precisión qué contenidos mentales y estímulos perceptivos nutren la energía… y cuáles la desgastan.
Esta semana no harás cambios físicos, sino que entrenarás la visión interna.
No se trata de pensar diferente. Se trata de mirar diferente.
Ver con claridad lo que dejas entrar por los ojos, los oídos y el campo mental.
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🛡️ INSTRUCCIONES GENERALES
Esta semana se trata de mirar, no de actuar.
Ver sin justificar. Ver sin culpas.
Detectar lo que está cargando tu campo energético… y lo que lo está envenenando.
El ejercicio no es cambiar —es ver para saber qué cambiarás después.
Solo al final de la semana sellarás una decisión. El sábado será tu día de visión.
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🔥 ESTRUCTURA DE LA SEMANA
7 días · 7 centros de energía vital
Enfocados en el eje del sexto centro: visión, enfoque, discernimiento, calidad perceptiva.
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🟤 Día 1 – Domingo
Visión del cuerpo físico y lo que consume
Hoy observa con lucidez qué alimentos, imágenes, olores, ruidos y pantallas entran a tu cuerpo físico.
🌀 Práctica:
Haz una lista de todo lo que consumiste hoy con tus sentidos.
No solo comida: también videos, música, olores, lugares.
¿Qué porcentaje de eso te dio energía y qué porcentaje te la quitó?
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🟠 Día 2 – Lunes
Visión del deseo y el placer
Mira con honestidad qué cosas deseas solo porque otros las desean.
¿Cuánto de tu deseo está realmente conectado a tu energía vital?
🌀 Práctica:
Haz una lista de placeres que persigues por costumbre.
¿Cuáles de ellos te energizan realmente? ¿Cuáles te dejan vacío?
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🟡 Día 3 – Martes
Visión de los hábitos mentales
Hoy observa qué pensamientos repites todos los días.
Qué ideas sobre ti mismo, sobre los otros, sobre la vida se cuelan sin ser invitadas.
🌀 Práctica:
Durante el día anota 3 frases mentales que te hayas sorprendido pensando.
¿Son útiles? ¿Te fortalecen o te debilitan?
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🟢 Día 4 – Miércoles
Visión del corazón y los afectos
Observa si te hablas con cariño o con dureza.
Mira cómo hablas a otros —y cómo piensas en ellos cuando no están.
🌀 Práctica:
Elige una relación significativa.
Escribe cómo piensas en esa persona: ¿la criticas en silencio? ¿Te criticas a ti?
¿Qué efecto energético tiene eso en ti?
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🔵 Día 5 – Jueves
Visión de la palabra y el contenido verbal
Observa cómo hablas.
Qué palabras usas. Qué tipo de humor consumes. Qué conversaciones permites.
🌀 Práctica:
Hoy escucha una conversación ajena o un programa.
Anota cómo te deja sentir después.
¿Qué tono tenía? ¿Qué sembró en ti esa interacción?
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🟣 Día 6 – Viernes
Visión de la mente y la percepción
Presta atención a las noticias, redes, videos o historias que te atrapan.
Observa sin reaccionar.
🌀 Práctica:
Elige una red o canal que usas a diario.
Mira el contenido que consumiste esta semana.
¿Qué patrones detectas? ¿Qué ideas se están instalando en tu campo?
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⚪ Día 7 – Sábado
Día de Silencio, Día de Visión
Hoy haz lo posible por mantener el silencio.
Apaga redes, evita conversaciones innecesarias, y pasa tiempo en la naturaleza si puedes.
Mira. Respira. Escucha.
🌀 Práctica:
Por la noche, escribe en tu cuaderno:
¿Qué aprendí esta semana sobre mi percepción?
¿Qué quiero dejar de consumir o de pensar?
¿Qué nueva visión tengo sobre mi vida, mi energía o mi camino?
✨ Elige una frase que resuma esa visión y escríbela grande.
Pégala donde puedas verla esta semana.
Es tu brújula. Es tu regalo.