Dirección Interna: Recupera tu Voluntad
Esta semana encendemos otro fuego: el fuego de la voluntad.
No se trata de esfuerzo. No es disciplina forzada.
Es esa llama interna que te permite decir “ahora”, sin necesitar motivación ni deseo.
La voluntad no es apretar los dientes.
Es poder actuar incluso con ruido, flojera o distracción.
Es elegir tu dirección interna y sostenerla.
Incluso cuando el mundo grita otra cosa.
Tu cuerpo ya está encendiéndose. Ahora vamos a darle una dirección energética clara.
Esta semana se trata de organizar tu fuego. No de apagarlo. No de regalarlo.
No necesitas hacer más.
Solo necesitas dirigir tu energía con claridad — y quedarte ahí.
---
🔥 PROPÓSITO DE LA SEMANA
Observar dónde se fuga tu energía por falta de dirección.
Identificar qué alimenta tu fuego interno — y qué lo apaga.
Practicar la elección consciente: hacer lo que dijiste que harías.
Interrumpir cada día un gesto automático que drena tu energía.
---
🛡️ INSTRUCCIONES GENERALES
Cada día, anota un momento en que sostuviste tu palabra — o rompiste tu dirección.
Observa si usas frases como “lo haré después”, “no tengo ganas” o “da lo mismo”.
Esta semana se trata de verte actuar. No de entender por qué.
---
🔥 ESTRUCTURA DE LA SEMANA
7 días · 7 centros de energía vital
Todos alineados con el tercer eje: voluntad, acción sostenida, fuego dirigido.
---
🧼 Día 1 – Domingo
Primer centro: acción física decisiva
Hoy, haz algo práctico que has estado postergando: ordenar, limpiar, arreglar algo simple.
No lo pienses tanto. Solo hazlo — con tu cuerpo.
Práctica:
Activa tu cuerpo a través de una acción directa.
Haz algo que has evitado, sin drama.
Escribe: ¿Qué se encendió cuando hice lo que estaba evitando?
---
💚 Día 2 – Lunes
Segundo centro: placer sostenido
Haz algo que te dé un placer simple (comer bien, moverte, ducharte, descansar) y sostén ese momento sin pantallas ni ruido mental.
Práctica:
Elige un momento y hazlo completo, sin distracción.
Escribe: ¿Qué pasa cuando no interrumpo mi placer con ruido?
---
💛 Día 3 – Martes
Tercer centro: fuego interno estable
Hoy, observa si haces lo que dijiste que ibas a hacer.
Una sola cosa.
Sin excusas.
Práctica:
Haz lo que dijiste.
No importa cuán pequeño sea.
Escribe: ¿Cómo se siente cumplir mi palabra conmigo?
---
💚 Día 4 – Miércoles
Cuarto centro: afecto en acción
Hoy, dirige tu energía hacia alguien más.
No como sacrificio — como afecto.
Sin esperar nada a cambio.
Práctica:
Haz un gesto claro hacia alguien (un mensaje, una ayuda, una presencia real).
Escribe: ¿Qué se movió en mí cuando ofrecí sin esperar nada?
---
💙 Día 5 – Jueves
Quinto centro: palabras como acción
Hoy, solo di lo que realmente vas a hacer.
Evita hablar por hablar.
Corta el impulso de explicar o justificar.
Práctica:
Di una frase para guiar tu día.
Luego convierte esa frase en acción.
Escribe: ¿Qué cambia cuando hablo solo para actuar?
---
💜 Día 6 – Viernes
Sexto centro: claridad sin explicación
Haz algo que sabes que necesitas hacer — pero que siempre justificas evitar.
Sin explicaciones. Sin pedir permiso.
Práctica:
Solo hazlo. Eso es todo.
Escribe: ¿Qué excusa desapareció cuando actué directamente?
---
⚪ Día 7 – Sábado
Séptimo centro: silencio como dirección
Hoy, practica el silencio.
No para meditar — sino para dejar de quemar tu fuego en palabras vacías.
Práctica:
Evita hablar durante una hora completa.
Camina, respira, observa.
Escribe: ¿Qué descubrí cuando no tuve que decir nada?
---
✨ RECORDATORIO FINAL
Esta semana no se trata de entender.
Se trata de actuar.
Tu energía se enciende cuando haces lo que dijiste que harías.
Ese es el fuego sostenido.
Nos vemos la próxima semana — con una llama más estable. 🔥