Fuego Vital: El goce de estar vivo

Entramos en una nueva etapa.
El cuerpo ya no está apagado. Ya no estás sobreviviendo.
Ahora comienza otro pulso: el de vivir con más fuego, con más goce, con más conciencia del lugar que ocupas.

Esta semana no se trata de hacer más.
Se trata de moverse con más intención, sentir con más honestidad, y cuidar el fuego interno con decisiones pequeñas pero firmes.

Vas a moverte más. Vas a sudar más.
Y también vas a empezar a cortar con lo que enciende el cuerpo pero intoxica el fuego.


---

🔥 OBJETIVO DE LA SEMANA

Encender el cuerpo como espacio de goce, fuerza y presencia real.

Recuperar la energía vital a través del movimiento, el placer y la acción encarnada.

Realizar un pequeño cambio de hábito que puede transformar tu salud.

Observar también dónde despilfarras energía económica, para recuperar tu dirección.


---

🛡️ INSTRUCCIONES GENERALES

Esta semana vas a caminar más adentro.
No se trata de producir ni mejorar.
Se trata de recordar cómo se siente estar realmente vivo.

Cada gesto del cuerpo te va a ayudar.
Y cada decisión —incluso las más pequeñas— será parte de esa dirección.

Cuando el cuerpo se mueve, la percepción se enciende.
Y cuando dejas de gastar energía en lo que no nutre, empieza a sobrar para lo que sí importa.


---

🔥 ESTRUCTURA DE LA SEMANA
7 días · 7 centros de energía vital
Eje principal: energía creativa, placer consciente, movimiento interno y fuego encarnado.


---

🟤 Día 1 – Domingo
Cuerpo que pulsa y energía que se conserva

Hoy quiero que observes tu fuego por dos caminos:
Tu cuerpo… y tu economía.

Haz sudar el cuerpo. Mueve tus piernas, tu torso, tus brazos, sin pensar tanto.
Y luego mira con atención: ¿en qué se ha ido tu dinero este mes?

No como reproche. Sino como práctica de percepción.
El fuego también se pierde cuando se compra lo que no se necesita y se posterga lo que nutre de verdad.

🌀 Práctica:
Muévete 5 minutos seguidos hasta sudar.
Después, mira tres gastos recientes innecesarios.
Y pregúntate: ¿Puedo redirigir esos recursos como una inversión para mi salud?
Escribe: ¿Qué noté al observar mi cuerpo y mi economía como un solo fuego?


---

🟠 Día 2 – Lunes
Placer sin permiso

Haz algo solo porque sí. Sin meta, sin resultado, sin pantalla.

Busca un gesto simple que te dé gusto real.
Y hazlo con presencia.
El goce que no se explica, enciende más profundamente.

🌀 Práctica:
Camina lento, escucha música, juega, cocina, estírate.
Hazlo por ti. Sin utilidad.
Escribe: ¿Cómo se sintió disfrutar sin permiso ni aprobación?


---

🟡 Día 3 – Martes
Voluntad dirigida: cortar con la sal muerta

Hoy haces tu primer corte alimenticio real.
No es dieta. No es moda.
Es una decisión energética.

Vas a sacar la sal blanca refinada de tu cocina.
Esa sal industrial no es sal. Es un subproducto químico sin minerales, sin energía, sin vida.
Solo sirve para conservar lo muerto.

Y vas a traer a tu mesa sal de mar artesanal, no de marca.
Sal que no viene blanqueada ni empaquetada por la industria.
Sal que nutre, que contiene minerales, que no apaga el fuego interno.

🌀 Práctica:
Haz el cambio. Busca, pide, pregunta por un proveedor de sal real.
En redes, en ferias, en tu entorno: alguien siempre conoce a alguien.
Mucha gente está emprendiendo desde lo saludable — y ese contacto también es parte de tu encendido.
Escribe: ¿Qué sentí al abrir esta puerta y cambiar algo tan cotidiano con tanta potencia?

(🖇️ Puedes buscar en YouTube “¿Qué contiene la sal refinada?” y ver un video corto que te lo muestre sin propaganda.)


---

🟢 Día 4 – Miércoles
Afecto vital

Hoy abraza con intención.
No hables tanto. Solo acerca el cuerpo. Quédate ahí.

Puede ser un abrazo a alguien, a ti mismo, a un árbol, a un animal.
El cuerpo sabe cómo entregar energía sin palabras.

🌀 Práctica:
Haz un gesto de afecto físico presente y silencioso.
Escribe: ¿Qué cambió en mí al tocar con fuego en vez de hablar con ruido?


---

🔵 Día 5 – Jueves
Voz encendida

Hoy no reprimas tu voz.
No importa cómo suena. Lo importante es que salga.

Tu cuerpo necesita vibrar por dentro.
Y tu voz es uno de los caminos.

🌀 Práctica:
Canta fuerte, aunque desafines. O grita en un lugar seguro.
Escribe: ¿Qué liberé al escucharme sin juicio?


---

🟣 Día 6 – Viernes
Percepción respirada

No pienses cómo estás.
Respíralo.

Hoy no controlas tu respiración.
La dejas pasar. La escuchas. La sientes.

🌀 Práctica:
Respira con la boca abierta 5 minutos sin dirigir. Solo siente.
Escribe: ¿Qué apareció cuando me dejé respirar sin intervenir?


---

⚪ Día 7 – Sábado
Descanso con fuego

Hoy el descanso es energía que vuelve, no cuerpo que se apaga.

No se trata de dormir por agotamiento.
Se trata de regenerar el fuego sin estímulo.

🌀 Práctica:
Haz una siesta, toma un baño, acuéstate al sol o en la tierra.
Hazlo sin pantalla, sin interrupciones.
Escribe: ¿Qué me dio este descanso real?


---

✨ RECORDATORIO FINAL

Esta semana volviste a encender algo que no se compra ni se aprende:
tu fuego vital.

Y lo hiciste moviéndote, respirando, disfrutando…
Y diciendo no, por primera vez, a un veneno invisible.

Nos vemos la próxima semana — con más goce, más voluntad, y un cuerpo cada vez más despierto. 🔥