Relaciones Conscientes Ante La Muerte
El corazón en paz no deja asuntos pendientes
Esta semana, el centro de lo abstracto nos recuerda que estamos vivos por un instante.
Todo puede terminar en cualquier momento.
No desde el miedo, sino desde la conciencia profunda de lo efímero.
Las relaciones también son pasajeras.
Familia, amigos, madre, padre, amores, hermanos…
¿Hay algo que aún no dijiste? ¿Has agradecido? ¿Has perdonado?
El corazón agradecido no necesita explicación.
Solo presencia, atención y actos simples.
Esta semana, miramos las relaciones como si fuera el último día.
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⚪ OBJETIVO DE LA SEMANA
Recordar que toda relación es finita.
Observar si hay gestos, palabras o abrazos que aún no han sido dados.
Practicar la gratitud y el cierre desde la conciencia de la muerte.
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🛡️ INSTRUCCIONES GENERALES
No dramatices. No te despidas.
Simplemente agradece. Honra lo vivido.
Haz lo necesario para que tu corazón esté liviano.
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⚪ ESTRUCTURA DE LA SEMANA
7 días · 7 centros de energía vital
Una revisión silenciosa y amorosa de tus vínculos, bajo la luz de lo efímero.
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🟤 DÍA 1 – Domingo
Primer centro: cuerpo y estabilidad
¿Qué pasaría si hoy fuera tu último día?
Práctica:
Observa tu entorno y tu cuerpo. Respira profundo.
Escribe: ¿Qué me falta para irme en paz?
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🟠 DÍA 2 – Lunes
Segundo centro: energía vital
¿A quién le has entregado tu energía sin agradecimiento?
Práctica:
Recuerda un vínculo importante. Agradece en silencio.
Escribe: ¿Qué vínculo ha sido un regalo en mi vida?
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🟡 DÍA 3 – Martes
Tercer centro: voluntad
No dejes un “gracias” pendiente.
Práctica:
Haz un acto concreto: llama, escribe o abraza.
Escribe: ¿A quién necesito decirle “gracias por existir”?
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🟢 DÍA 4 – Miércoles
Cuarto centro: relaciones
¿Hay alguien con quien estés en guerra interna?
Práctica:
Visualiza a esa persona y deséale paz, aunque no hables con ella.
Escribe: ¿Estoy en paz con mis vínculos familiares?
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🔵 DÍA 5 – Jueves
Quinto centro: palabra
¿A quién no le has dicho lo que sientes?
Práctica:
Di en voz alta lo que te gustaría que esa persona sepa.
Escribe: ¿Qué palabras no quiero dejar sin pronunciar?
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🟣 DÍA 6 – Viernes
Sexto centro: visión
Mira tu vida desde fuera, como si fuera una película.
Práctica:
Haz un repaso de tus relaciones clave. Observa sin drama.
Escribe: ¿Qué veo ahora que antes no veía?
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⚪ DÍA 7 – Sábado
Séptimo centro: integración
El fin puede llegar en cualquier momento.
Práctica:
En silencio, agradece a tu madre, a tu padre, a tu familia, a la vida.
Escribe: ¿Estoy listo para partir sin arrepentimientos?