Expresión Impecable
Llegamos al final de este bloque.
Y no se trata de hablar más.
Se trata de hablar mejor.
De vivir con coherencia.
Y de expresarte sin desperdiciar energía.
La expresión impecable no es perfección.
Es dirección clara.
Es no traicionarte al hablar.
Es no fingir para agradar.
Es no callar lo que ya sabes que debe decirse.
Esta semana no vas a entrenar tu estilo,
vas a entrenar tu fidelidad energética.
Porque hablar con fuerza no es gritar.
Y callar con fuerza no es esconder.
Es elegir con precisión cómo, cuándo y para qué usar tu energía expresiva.
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🔥 OBJETIVO DE LA SEMANA
Observar si lo que dices nace del centro… o del personaje.
Reconocer qué expresiones te roban energía.
Hablar con intención, sin desperdicio.
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🛡️ INSTRUCCIONES GENERALES
No hables por hablar.
No expliques lo que no te fue pedido.
No llenes el silencio con frases vacías.
Esta semana, cada palabra debe tener dirección.
Cada gesto, coherencia.
Y cada pausa… sentido.
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🔥 ESTRUCTURA DE LA SEMANA
7 días · 7 centros de energía vital
Dedicados a ordenar tu forma de expresarte en el mundo.
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🟤 DÍA 1 – Domingo
Primer centro: expresión corporal
¿Tu cuerpo dice lo mismo que tus palabras?
Práctica:
Observa si tus gestos, posturas y acciones están alineados con lo que dices.
Escribe: ¿Cuándo mi cuerpo contradice lo que digo?
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🟠 DÍA 2 – Lunes
Segundo centro: expresión del gozo
¿Expresas tu alegría… o la escondes?
Práctica:
Permítete reír, cantar o bailar sin censura ni vergüenza.
Escribe: ¿Qué expresión reprimida me devolvió energía hoy?
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🟡 DÍA 3 – Martes
Tercer centro: expresión de la voluntad
¿Dices lo que quieres? ¿O evitas incomodar?
Práctica:
Haz una petición clara, sin justificarte ni pedir perdón por existir.
Escribe: ¿Qué pedí hoy desde mi fuerza y no desde el miedo?
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🟢 DÍA 4 – Miércoles
Cuarto centro: expresión afectiva
¿Te expresas con afecto… sin caer en el drama?
Práctica:
Haz un gesto afectivo sin explicaciones, sin buscar reacción.
Escribe: ¿Qué forma de afecto fue real, limpia y precisa?
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🔵 DÍA 5 – Jueves
Quinto centro: palabra impecable
¿Tus palabras sostienen tu energía… o la dispersan?
Práctica:
Haz silencio antes de hablar. Y cuando hables, que sea breve, claro y real.
Escribe: ¿Qué efecto tuvo hoy hablar menos pero con más intención?
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🟣 DÍA 6 – Viernes
Sexto centro: visión expresiva
¿Te expresas desde una visión clara… o desde el caos?
Práctica:
Escribe una idea que resuma tu visión actual de la vida. Solo una.
Escribe: ¿Qué aprendí hoy sobre lo que realmente quiero transmitir?
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⚪ DÍA 7 – Sábado
Séptimo centro: silencio expresivo
¿Puedes expresarte sin palabras?
¿Puedes sostener el silencio sin ansiedad?
Práctica:
Pasa una hora sin hablar, solo con presencia activa.
Escribe: ¿Qué reveló el silencio sobre mi verdadera expresión?
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✨ EXPRESARSE BIEN NO ES HABLAR BONITO. ES NO MENTIRSE.
🔥 Esta semana, hablaste menos.
🛡️ Y te escuchaste más.
🌀 Porque el verdadero poder expresivo no está en lo que decimos…
sino en lo que sostenemos con nuestra energía.